Hay un estudio que saca una conclusión muy clara sobre el tiempo que debes tener para hacer cosas que te llenen
“Dime si te suena esta situación, hoy, por ejemplo: te levantas, desayunas, curro, ir a clase, comer, volver al curro o a clase, sales, quizás toca ir al gimnasio -si es que quieres o puedes-, compras alguna cosilla que te hace falta, vuelves a casa, cenar… Cuando te quieres dar cuenta, son las 11 y pico de la noche y sientes que no has tenido ni un solo minuto para ti. ¿Cuánto tiempo de calidad habrás tenido hoy?”. Esta reflexión que te lanzábamos en ‘Javi Ambite y La MegaMañana’ seguro que te ha rayado en más de una ocasión. “Bueno, pues estos días un par de unis de Estados Unidos han publicado una investigación que dice que hay una relación entre la felicidad y el tiempo que dedicamos a hacer cosas que, de verdad, nos apetecen. las que te llenan. Que pueden ser de cualquier tipo, del tipo que a ti te molen. Pueden ser pasar tiempo con tu familia, con amigos, hacer calceta o tirarte en la cama a leer. El resultado es que, tener un promedio diario de entre dos y ters horas libres, nos hace felices. Porque conseguimos desconectar, descandar y disfrutar sin sentirnos abrumados por no ser lo suficientemente producitivos. Tener menos de dos horas provocaría demasiado estrés para ser feliz y luego, tener más de cinco reduce la felicidad por no sentirnos productivos”, continuaba nuestro comunicador en el espacio matinal de MegaStar. Y el audio que puedes escuchar dando al ‘play’ sobre la imagen en la parte superior de esta noticia terminaba con esta reflexión de Ambite: “¿Es fácil eso de tener dos o tres horas de tiempo libre, para estar contigo? Yo he echado cuentas y, a mí, me sale que tenemos como 21 horas ocupadas. Contando horas de sueño, ¿eh? Siempre y cuando no surja algún contratiempo, que siempre surgen. Es complicado tener dos o tres horas diarias de tiempo libre al día”.TEMAZOS Y BUEN ROLLO, CON JAVI AMBITECada día, de lunes a viernes, para comenzar el día cargado de los temazos que te ponemos en MegaStarFM y con el mejor rollo que te puedas imaginar, Javi Ambite se pondrá delante del micrófono desde las 6 hasta las 10.50 de la mañana. Él es el encargado, esta temporada, de coger los mandos de ‘Javi Ambite y La MegaMañana’. Un espacio donde la música es la gran protagonista, pero también lo que pasa en el mundo y que te interesa.Javi Ambite es un comunicador 360 y el creador de contenido idóneo para la trasversalidad que la radio del siglo XXI necesita. Ambite, ha estado con artistas como Dua Lipa, pasando por Bebe Rexha hasta David Guetta. Y desde ahora, las mañanas serán más vibrantes junto a él a través de su energía y su pasión por la música.